オフィスワーカー必見！快眠ヨガ体験！

座り仕事で腰が痛い、、、
肩がこる、、、
首が痛い、、、
運動不足が心配・・・

そんなことをお悩みの方にヨガはいかがでしょうか？

ヨガというと難しい呼吸法や体の使い方をするイメージがあるかもしれませんが
誰でも簡単に行うことができます

体のこりは、体を動かしてない事によって発生し痛みが出る場所と原因の場所は実は違ったりします。
ヨガの動きを使いコリ固まってる筋肉を動かして
体をほぐし、健康的な体づくりをしましょう！

今回は体のほぐしをとって快眠効果を促すヨガになっております

ぜひ、ご参加ください♪

イベント詳細
日時：5月21日(木)18：00〜19：00
場所：福島市クリエイティブビジネスサロン
講師：前林佳奈子（全米ヨガアラアンスRYT200取得者、YOGAFORLIFE取得者）
持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル
参加費：無料